Сложный жизненный выбор. Это запрос про отношения, новую работу или профессию, дружбу, любовь, а по большому счету – как быть честным с самим собой.
Проблемы в общении, страх проявляться, стать видимым для других. С этим часто приходят подростки, которые никак не могут найти «свою стаю», понять себя. Для взрослых людей отсутствие общения это про тотальное одиночество, неудовлетворенная потребность в признании и почти всегда – травма отвержения в прошлом.
Депрессивное состояние, которое можно диагностировать с помощью тестов и внешне определить по «триаде»: тоскливое настроение, замедленное мышление и двигательная заторможенность. Здесь я не заменяю врача, а наши сессии – медикаментозное лечение. Это неправильно и опасно. Предлагаю психотерапевтическое сопровождение, эффект которого доказан многими исследованиями. Постепенно мои клиенты «размораживаются», возвращаются к жизни, уходят от таблеток.
Кризисы (возрастные, профессиональные, семейные). Проживать кризис – то еще «удовольствие». Но без них не бывает развития. Выйдя из кризиса, мы однозначно становимся другими.
Материнская (отцовская) травма. Эта одна из наиболее эмоционально заряженных тем. Нередко мы работаем с ней месяцы и годы, посвящая это время созданию внутренней матери, любящей и принимающей. Или отца – поддерживающего и создающего ощущение безопасности.
Потеря смысла жизни. Об этом мы, как правило, вспоминаем в переломные моменты своего бытия, когда сталкиваемся со смертью близких, узнаем о тяжелой болезни. Бывает и так, что однажды вдруг осознаем, что не являемся авторами своей собственной жизни. Здесь исследуются ценности, мотивации, происходит знакомство с самим собой, своими чувствами, мыслями.
Горевание, потери. Сложная тема, которую надо выдерживать. Рядом с устойчивым психологом клиенты переживают свою боль, учатся расти и жить дальше вокруг своего горя.

Проблемы в отношениях с партнером (непонимание, частые ссоры, сложность общения, мысли о разводе). У психолога нет задачи «починить отношения», отговорить от развода или, наоборот, посоветовать завершить отношения. Психолог вместе с клиентом или парой исследует семейную систему, правила, границы, привычные модели коммуникации. Все это необходимо для того, чтобы разобраться, что привело к дисфункции в системе, а затем приступить к плану изменений. Довольно часто психолог учит партнеров… общаться.
Отношения с родителями, в том числе – престарелыми. Эта тема полна боли, стыда, злости. Это тоже выбор, возможно, один из самых сложных в жизни.
Трудности подросткового возраста. «Никому не здрасьте!» – это меткое выражение моей коллеги-психолога очень наглядно демонстрирует ту бурю чувств и эмоций, которые испытывает уже-не-ребенок-но-еще-и-не взрослый человек по отношению к миру. А длится этот возраст, между прочим, довольно долго – с 10 до 16/17 лет. Семейные психологи относят подростковый возраст к одному из самых ярких нормативных кризисов семьи.

Применяю в работе современную методику «Трафарет индивидуальной деятельности» (ТИД). Она лежит в основе программы для подростков «Осознанный выбор профессии» и программы для клиентов более старшего возраста «Призвание».
Методика разработана экспертами Академии профориентации во главе с ее основателем, психологом Людмилой Салоид при участии ученых Института психологии РАН. В программах используется целый комплекс инструментов – тесты, проективные и рисуночные методики, коучинговые упражнения, беседы с профориентологом, цель которых – помочь клиенту понять, как он может максимально самореализоваться и наметить конкретные шаги по направлению к его идеальной деятельности.
Для тех, кто хочет сменить свою профессию, я помогаю создать индивидуальный карьерный маршрут, предварительно проведя глубинную профориентацию по программе «Призвание».